تجربتي مع عرق السوس لإنقاص الوزن ومدى تأثيره على فقدان الوزن أثبتت نجاحها في مجموعة من التجارب التي اعتمدت على هذا المشروب، لكنها عرفت فشلها، لذا سأشرح لكم ما الذي اعتمدت عليه أريد أن أحقق أكبر قدر ممكن من الاستفادة من هذه التجربة، لكنني سأخوض في كل ما مررت به. وأردت أن أشارككم تجارب مماثلة في السطور التالية.
تجربتي مع عرق السوس للتخسيس
في الآونة الأخيرة انتشرت تجربة استخدام العرقسوس لإنقاص الوزن، وفي الحقيقة أنا لست مقتنعاً على الإطلاق بهذه العلاجات لإنقاص الوزن، ولكن بعد مشاهدة العديد من التجارب، كان لدي أمل في أن أتخلص من الكيلوجرامات الزائدة التي يشكل وزني، أشعر بالسوء ولم أجد حلاً آخر سوى تقليل كمية الطعام التي أتناولها أو اللجوء إلى الأساليب الطبية التي تتضمن استخدام الأدوية ونحوها.
ومن الجدير بالذكر أن تجربتي مع عرق السوس لإنقاص الوزن كانت مليئة بالمغامرات والتحديات. وفي ذلك، استخدمت أساليب النظام الغذائي القديمة التي لم أتبعها من قبل، وقد ساعدني هذا المشروب على ذلك، بما في ذلك الصيام المتقطع، وبسبب طعمه اللاذع، شعرت أنني لا أحتاج إلى إنقاص الوزن.
كنت أشرب العرقسوس كل يوم قبل الغداء، لكني كنت أعلم أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى نتائج سلبية. ولهذا السبب استخدمته بوعي بالكمية المناسبة دون تناول الكثير حتى أتمكن من تحقيق النتيجة المرجوة.
فاستمريت في تناوله لمدة شهر كامل، وتناوله يومياً، وما حققته هو خسارة 7 كيلوغرامات من الوزن من خلال اتباع نظام غذائي يعتمد على التحكم في السعرات الحرارية، بحيث تكون السعرات الحرارية أقل من حاجة الجسم.
لذلك توصلت بسرعة إلى هذا الاستنتاج، وبناء على تجربتي مع عرق السوس لإنقاص الوزن، أنصحك باستخدامه لإنقاص الوزن لأنه سيساعدك على تحقيق النتيجة المرجوة، ناهيك عن فوائده الصحية الجسدية العديدة.
كيفية تناول عرق السوس لإنقاص الوزن
الطريقة التي استخدمتها لتحضير عرق السوس لإنقاص الوزن هي إحدى الطرق البسيطة التي أود أن أقدمها لكم من خلال عرض تجربتي مع عرق السوس لإنقاص الوزن.
بعد تحقيق النتيجة التي أردت تحقيقها وبعد أن حقق العرقسوس النجاح الذي سعيت إليه، أشعر أنني أريد أن تصل الفوائد إلى الجميع. إذن إليك الخطوات:
- أضع كوبًا من الماء على النار حتى يغلي.
- أقوم بإضافة ملعقتين كبيرتين من جذر عرق السوس المجفف واتركه هناك.
- نترك المزيد منه على النار لبعض الوقت.
- لتبريد الخليط، أتركه لمدة 5-6 دقائق.
- وأخيراً، أقوم بتصفية الجذور من الماء، ثم أضيف إليها ملعقة من العسل الأبيض لتعزيز النكهة ومن ثم تناولها.
أود أن أوضح لك معلومة مهمة وهي ضرورة التأكد من أن العسل الأبيض أصلي وإلا فإن هذه الخطوات لن تكون مجدية حيث أن العسل الصناعي مملوء بالسكر.
إقرأ أيضاً:
عرق السوس لإنقاص الوزن وخفض نسبة السكر في الدم
هل تعرف السبب وراء نجاح عرق السوس في إنقاص الوزن لدى أغلبنا؟ طلبت المساعدة من أخصائية التغذية للوصول إلى الوزن المثالي الذي أريده، ونصحتني بشرب كوب من عرق السوس يوميا.
ونظراً لأهمية المعلومات التي تمكنت من الحصول عليها من خلال تجربتي مع عرق السوس للتخسيس، قررت أن أشارككم بها. وأخبرني الخبير أننا يمكن أن نشعر بالشبع عندما يكون مستوى السكر في الجسم هو نفسه، وهذا يعني أننا لم نعد بحاجة إلى السعرات الحرارية.
وأخبرتني أن عرق السوس يحتوي على الجلابريدين وأكدت أن هذه المادة لها دور في زيادة مستويات الإنزيمات المضادة للأكسدة في الجسم وتنظيم استقلاب الجلوكوز.
وبما أن عرق السوس يتمتع بهذه الخصائص الهائلة، فإنه يستخدم أيضًا لعلاج مرضى السكر. فهو ليس مجرد مشروب تخسيس ولذلك فهو من المشروبات التي تعتبر بمثابة الكنز الذي يساعد الإنسان على تحقيق ما يريد.
بسبب العامل المضاد للأكسدة الذي يمتلكه عرق السوس، فإنه يلعب دوراً في خفض مستويات الكولسترول في الجسم وكذلك ارتفاع مستويات الدهون، وبالتالي تقليل الإصابة بالأمراض المزمنة الناتجة عن السمنة.
من خلال التطبيق علمت أن هناك عدد كبير من الأطباء ينصحون بتناول العرقسوس للقضاء على السمنة وأريد أن أوضح لكم النتيجة التي حققتها من خلال تجربتي باستخدام العرقسوس لإنقاص وزني في 4 أشهر لذلك أنصح به لك.
إقرأ أيضاً:
أصناف عرق السوس لإنقاص الوزن
أقدم لكم تجربتي في استخدام عرق السوس لإنقاص الوزن لشرح تنوع أشكال عرق السوس التي اعتمدت عليها لإنقاص الوزن. ولكن قبل أن أشرح جميع النماذج المتاحة، أود أن أقول إنها جميعها تؤدي نفس الغرض.
وتتوفر الجذور والتي بعد تصفيتها يتم تحضيرها كمشروب شاي وأشرب منها كوباً يومياً. أما الشكل الثاني الذي استخدمته في المرحلة الثانية من تجربتي مع عرق السوس لإنقاص الوزن فهو الكبسولات، فشعرت بفقدان الشهية ولم أستطع تناول أي شيء.
إن أفضل صيغة وجدتها وأكثرها استخداماً هي ديجليسرين عرق السوس وعلمت أن هذا النموذج مصنوع لتجنب أي آثار جانبية قد تنشأ من استخدام عرق السوس الطبيعي نتيجة استخدام غير صحيح أو بسبب الإفراط.
إقرأ أيضاً:
هل عرق السوس مناسب لمرضى ارتفاع ضغط الدم؟
أنا مريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم والسمنة وقد قرأت عن العديد من التجارب التي تمكن فيها أشخاص من خسارة الوزن الزائد بمشروب العرقسوس، لكن إذا عرضت تجربتي مع العرقسوس لخسارة الوزن ستدرك جيدًا مدى أهميته هو أن تأخذ في الاعتبار كافة الجوانب الإيجابية والسلبية لهذه المشروبات، حسب حالتك الصحية، قبل تناولها.
ومن خلال طبيبي الذي حرصت على سؤاله هل استخدام العرقسوس مناسب لحالتي الصحية أم لا، علمت أنه غير مناسب على الإطلاق وأنه يتسبب في ارتفاع ضغط الدم أعلى مما كان عليه في الواقع وأن وهذا أعطى نتيجة إيجابية عندما أخذته لأول مرة، كان ضغط الدم مرتفعا في ذلك الوقت.
ولهذا السبب تجنبت استخدامه تمامًا ولم أجري أي تجارب أيضًا، حيث أن الطبيب بالتأكيد يعرف أكثر ما إذا كان استخدامه مناسبًا أم لا. ولذلك، ومن تجربتي مع عرق السوس لإنقاص الوزن، أنصح جميع المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وغيرهم من المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة باستشارة طبيبهم إذا كانوا يرغبون في تناول مشروبات أو أدوية يمكن أن تؤثر على صحتهم للتأكد من أنهم يستطيعون التصرف وفقًا لذلك.
يعتبر عرق السوس من المشروبات التي لها آثار إيجابية على الجسم وصحة القلب وفقدان الوزن، إلا أن تناوله بكميات كبيرة يحول فوائده إلى أضرار. ولذلك فمن الأفضل شربه بانتظام. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة عليك طلب المساعدة باستشارة الطبيب أولاً.
[sc_fs_multi_faq headline-0=”h2″ question-0=”هل العرقسوس ينقص الوزن؟” answer-0=”نعم، فالعرقسوس يمنع تراكم الدهون ” image-0=”” headline-1=”h2″ question-1=”هل عرق السوس يفتح البشرة؟” answer-1=”نعم، يستخدم العرق سوي في تبييض الوجه ” image-1=”” headline-2=”h2″ question-2=”هل يستخدم عرق السوس للشعر؟” answer-2=”نعم، عمل زيت عرق السوس على تعزيز بصيلات الشعر، مما يمنع من تساقط الشعر” image-2=”” count=”3″ html=”true” css_class=””]
تم نسخ الرابط
تعليقات