طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري

أوضح طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري , أبسط الطرق للتعامل مع مشكلة الكبد الدهني, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض هذه الطرق بالتفصيل.

أعراض الكبد الدهني

وخلال مقطع فيديو الذي نشره عبر حسابه علي إكس, ذكر الدكتور سعود الشهري,أن من أبرز أعراض الكبد الدهني الشعور بألم أسفل الصدر في الجانب الأيمن، إضافة إلى الخمول وعدم الارتياح.

أسباب الكبد الدهني

فيما أفاد أن السبب الرئيس وراء الإصابة بالكبد الدهني هو الإفراط في تناول النشويات والسكريات دون حرقها، مما يؤدي إلى ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم وتراكمها في الكبد.

طرق علاج الكبد الدهني

وأكد الدكتور الشهري أن العلاج يبدأ بالتغذية السليمة، حيث نصح بتناول الخضروات الورقية قبل كل وجبة للحصول على الألياف اللازمة، مع تناول الفواكه الغنية بالألياف وقشورها، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكر والملح والزيوت المهدرجة, وأضاف أن زيت الزيتون يُعد خيارًا صحيًا، كما شدد على أهمية المشي والرياضة بانتظام، والحصول على نوم عميق وكافٍ، حيث يساعد النوم العميق على تكسير الدهون في الجسم.

كما أكد الدكتور سعود الشهري, أنه لا يوجد حتى الآن علاج دوائي معتمد للكبد الدهني، مؤكدًا أن أي دواء يجب أن يكون تحت إشراف طبي متخصص. 

علاج الكبد الدهنية بسرعة pic.twitter.com/GcFORLizX8

— سعود الشهري (@saud_alshehry_) July 18, 2025