ايجي سبورت - 1-الشعور بالحزن المستمر أو الفراغ الداخلي.

2-زيادة الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات.

3-زيادة الوزن نتيجة الإفراط في الأكل وقلة الحركة.

4-صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات.

5-الانسحاب الاجتماعي والرغبة في العزلة.

6-التهيج وزيادة الحساسية تجاه الضغوط.

7-العوامل التي تساهم في حدوث الاكتئاب الموسمي

-هناك عدة عوامل تزيد من فرصة الإصابة بهذا النوع من الاكتئاب، منها:

1-قلة التعرض لضوء الشمس، خاصة في المناطق ذات الشتاء الطويل والغامق.

2-التغيرات الهرمونية في الجسم نتيجة لتغير الفصول.

3-التاريخ العائلي للإصابة بالاكتئاب أو الاضطرابات النفسية.
4-التوتر والضغوط النفسية المتزايدة خلال فصل الشتاء.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل