ايجي سبورت - خطوات العناية اليومية ببشرة الرجال:

1- غسل الوجه مرتين يوميًا

استخدم غسول وجه لطيف ومناسب لنوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة).

لا تستخدم الصابون العادي لأنه يسبب جفاف وتهيّج الجلد.

2- تقشير البشرة 2–3 مرات أسبوعيًا

يساعد على إزالة الجلد الميت ومنع انسداد المسام.

يُفضّل استخدام مقشر لطيف بحبيبات ناعمة حتى لا يجرح البشرة، خاصة بعد الحلاقة.

3- الترطيب اليومي

حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب، بشرط اختيار مرطب خفيف وخالٍ من الزيوت.

الترطيب يحافظ على مرونة البشرة ويقلل من التجاعيد.

4- استخدام واقي الشمس

التعرض للشمس يسبب التصبغات والتجاعيد.

استخدم واقي شمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل يوميًا، حتى في الأيام الغائمة.

5- العناية بعد الحلاقة

استخدم كريم أو جل مهدئ بعد الحلاقة لتقليل التهيج.

اختَر شفرة حلاقة جيدة واستبدلها بانتظام لتجنّب الجروح والالتهابات.

6- نظام غذائي صحي وشرب الماء

ما تأكله ينعكس على بشرتك.

تناول الخضروات والفواكه، وقلّل من السكريات والدهون.

شرب 2–3 لترات من الماء يوميًا يعزز نضارة البشرة.

7- النوم الجيد وتجنّب التوتر

- قلة النوم والإجهاد يؤثران سلبًا على بشرتك.

- احرص على 7–8 ساعات نوم يوميًا.

- منتجات يُفضّل توافرها في روتينك اليومي:

- غسول وجه

- مقشر

- مرطب

- واقي شمس

- كريم بعد الحلاقة

- تونر (اختياري للبشرة الدهنية)

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل