تعد سمر حمزة لاعبة المنتخب الوطني للمصارعة والمصنفة الأولي عالميا واحدة من ملهمات الرياضات النسائية في مصر والوطن العربي في رياضة من أعنف الرياضات التي لا تناسب أنوثة السيدات ولكنها حرصت على أن تكون أيقونة رياضية، خاصة أنها تم تجسيد شخصيتها في أحد المسلسلات لتصبح جزءت من التاريخ الرياضي والدرامب.

أسطورة المصارعة سمر حمزة ابنة مدينة الاسكندرية ومواليد عام 1996 بدأت مسيرتها مع رياضة الكاراتيه قبل أن تتوجه للمصارعة في سن الـ13 عاما، وتم اختيارها للتدريب مع لاعبات المصارعة قبل أن تمارس اللعبة بمجرد عمل القياسات.

واستعرضت بطلة العالم في المصارعة المصرية سمر حمزة ذكرياتها مع شهر رمضان المبارك، والذي وصفت فيه تحديات وروتين الرمضاني خلال مراحل حياتها ما بين الطفولة والشباب ونجاحتها في عالم المصارعة النسائية وبين ذكرياتها الحالية في سنة اولى زواج.

أكدت سمر أن أول صيام لها مع خوض بطولة في المصارعة كان نصف يوم فقط، قبل أن تتكيف على الصوم يوم كاملا.

وأوضحت سمر أنها لا تمتلك طقوسا في رمضان حتى تحافظ على لياقتها البدنية، مشيره إلى أن رياضة المصارعة تحتاج لمجهود كبير وتنظيم الوقت حسب جدول التدريبات اليومية.

أضافت: «لا أجد صعوبة في خوض التدريبات والمباريات مع الصيام بسبب التعود، وأحب أن أخوض تدريبات قبل وبعد الإفطار كل يوم للحفاظ علي لياقتي البدنية».

نصائح رياضية خلال شهر رمضان

وقدمت سمر حمزة نصائح للرياضيين خلال الشهر المعظم للحفاظ علي اللياقة البدنية خاصة أن العادات المصرية التجمعات العائلية والعزومات مما ينسينا الحفاظ على معدلات اللياقة، لذلك يجب التقليل من تناول السكريات والحلاويات الشهيرة في الشهر الكريم وعدم المبالغة في تناولها.

وواصلت: «رغم ذلك أحب عمل الكنافة والقطايف لأسرتي وعائلتي وأتناول القليل منهم برغم من حبي الشديد لهما ولكن الحفاظ على لياقتي البدنية أهم».

الاستعداد للبطولات في شهر رمضان

وتحدثت أسطورة المصارعة النسائية عن خوض المنافسات واستعدادها للبطولات خلال الشهر الفضيل في أيام الصيام بالتمرين قبل الإفطار وبعد اإفطار وبالرغم من أن هذا مرهق جدا ولكني اعتادت على ذلك منذ سنوات طويلة.