طريقة عمل الشوفان بالفواكه .. لسحور صحي وسريع - ايجي سبورت

0 تعليق ارسل طباعة

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
طريقة عمل الشوفان بالفواكه .. لسحور صحي وسريع - ايجي سبورت, اليوم الأربعاء 12 مارس 2025 07:39 مساءً

المكونات:

 1/2 كوب من الشوفان الكامل

 1 كوب من الماء

1 كوب من الحليب (يمكن استخدام الحليب العادي أو النباتي)

 1 ملعقة صغيرة من العسل أو السكر (اختياري)

 مكسرات مفرومة (للتزيين)

 فواكه مقطعة (مثل الفراولة، الموز، التوت، التفاح المقطع إلى شرائح)

خطوات التحضير

- في قدر صغير، ضعي الماء والحليب للغليان.

- أضيفي الشوفان الكامل إلى الخليط المغلي وقلبيه جيدًا.

- قلبي الشوفان بين الحين والآخر واتركيه يغلي على نار هادئة لمدة 5-7 دقائق أو حتى يصبح الشوفان طريًا ومطبوخًا.

- إذا رغبت في إضافة الحلاوة، يمكنك إضافة العسل أو السكر وتحريكه جيدًا.

- صبي الشوفان المطبوخ في وعاء التقديم.

- قومي بتزيين الشوفان بالفواكه المقطعة والمكسرات المفرومة.

- يمكنك إضافة القليل من القرفة أو نكهة الفانيليا لإضفاء نكهة إضافية. كما يمكنك تبديل أو إضافة الفواكه والمكسرات حسبما تفضله.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق