ايجي سبورت - أشار محجوب إلى ضرورة اختيار المواد الغذائية بعناية الخطوة الأولى نحو غذاء صحي وآمن، مؤكدا على شراء المنتجات من مصادر موثوقة، والاهتمام بمظهرها ونضارتها لضمان جودتها. 

وأضاف محجوب عند اختيار اللحوم والدواجن، يجب التأكد من أنها محفوظة في بيئة تبريد مناسبة، وخالية من أي تغيرات في اللون أو الرائحة قد تشير إلى فسادها. أما الألبان ومنتجاتها، فيُفضل اختيار المبسترة منها، والابتعاد عن المنتجات مجهولة المصدر.

وقال الدكتور سعد محجوب أن الخضروات والفواكه تلعب دورًا أساسيًا في التغذية الصحية خلال رمضان، إلا أن بقايا المبيدات والملوثات البيئية قد تشكل خطرًا على سلامتها. لذلك، من الضروري شراء الطازج منها، وتجنب الثمار التي تظهر عليها علامات التلف أو العفن. 

كما يجب إيلاء اهتمام خاص بتاريخ الصلاحية عند شراء المنتجات المعلبة، حيث إن أي تجاوز لهذه التواريخ قد يزيد من احتمالية تدهور جودة المنتج وفساده.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل