ايجي سبورت - كتبت – هاجر هشام

يعاني العديد من الأشخاص من جفاف الشفاه وتشققها، وغالبًا ما يعود سبب ذلك إلى الطقس البارد أو قلة الترطيب، لكن السبب الحقيقي قد يكمن في نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تؤثر على صحة الجلد، ووفقا لتقرير نشره موقع "Dailymedicalinfo"، هناك علاقة وثيقة بين نقص بعض العناصر الغذائية وجفاف الشفاه، تابعوا معنا حتى نتعرف على كافة التفاصيل.

هل نقص الفيتامينات هو السبب وراء جفاف الشفاه؟

نعم، نقص الفيتامينات في الكثير من الأحيان هي السبب وراء جفاف وتشقق البشرة، وهذا بناء على الدراسة العلمية التي تم إجرائها مؤخرا، والتي أشادت بأن هناك مجموعة من أبرز الفيتامينات والمعادن التي يؤدي نقصها إلى هذه المشكلة، منها:

الحديد، الذي قد يسبب شحوب الجلد وجفاف الشفاه مع التهابات بالفم عند انخفاض مستوياته، والزنك، الضروري لتجديد خلايا الجلد، حيث يؤدي نقصه إلى تشقق الشفاه.

كذلك، تلعب فيتامينات B، مثل B2 وB6 وB9، دورًا حيويًا في الحفاظ على رطوبة الشفاه وصحتها، ونقصها قد يفاقم المشكلة.

أسباب تشقق الشفاه

وبالإضافة إلى نقص الفيتامينات، هناك عوامل أخرى تساهم في جفاف الشفاه، منها لعق الشفاه الذي يزيد من الجفاف رغم أنه يبدو كحل مؤقت، والطقس البارد والجاف الذي يقلل رطوبة الجلد، فضلاً عن التعرض الطويل للشمس الذي يتلف الشفاه، كما أن بعض منتجات العناية بالشفاه التي تحتوي على مكونات مثل المنثول أو الجلسرين قد تزيد الوضع سوءًا.

كيفية علاج جفاف الشفاه

وللحفاظ على شفاه رطبة وصحية، ينصح الخبراء باستخدام مرطب شفاه يحتوي على مكونات مثل اللانولين أو السيراميد، مع تجربة طرق طبيعية مثل العسل، زيت جوز الهند، أو الخيار، كما يُوصى بـشرب الماء بانتظام لترطيب الجسم من الداخل، واستخدام مقشر شفاه لطيف لإزالة الجلد الميت وتعزيز امتصاص المرطب.

تؤكد هذه المعلومات أن جفاف الشفاه ليس مجرد مشكلة سطحية، بل قد يكون مؤشرا على احتياجات غذائية يجب الانتباه إليها للحفاظ على صحة الجلد بشكل عام.